5 Substitutos do café

O café é o energizantes mais usado do mundo! Contudo, nem todos o podem tomar ou o apreciam! Descubra 5 substitutos saudáveis do café!

Luz & Controlo do Apetite

Somos animais diurnos. O nosso corpo responde ativamente aos estimulos da luz/escuridão. Como tal é essencial que que respeite os seus ritmos biológicos para ter um metabolismo saudável, incluindo para regular o apetite!

De comportamento a hábito!

Todos sabemos que é difícil mudar os hábitos alimentares, especialmente quando se gosta de comer! Entenda como se formam os hábitos no Blog.