Receita DdD: Brócolos
Os brócolos são um dos vegetais mais consumidos em Portugal. Conheça as suas propriedades nutricionais e ainda 5 receitas totalmente diferentes!
Nutrição Desportiva
É desportista? Saiba o que a nutrição pode fazer para melhorar o seu desempenho e rendimento!
Intolerância à lactose
Não se sente bem quando bebe leite? fica enfartado, com gases ou mesmo com diarreia?
Saiba então que é intolerante à lactose e não deve insistir! Descubra as alternativas!
5 défices nutricionais que estão a “estragar” o seu Metabolismo
Por que razão é importante alimentar-se “bem” e não apenas contar calorias?
Exercício: o melhor ansiolítico
Sofre de ansiedade crónica e a sua relação com a alimentação é emocional? Tem de começar a treinar!
Receitas DdD: Panquecas
Está cansado de pão mas não sabe por que mudar? Faça panquecas para a família! Vão adorar!
Alimentação emocional
Como vai caro leitor? Hoje temos uma colaboração da psicologia e da nutrição sobre um tema que a muitos interessa: Se por vezes o que pensamos ser compulsão ou alimentação emocional…