Fome à noite: 10 razões e 5 soluções
Como vai caro leitor? Voltamos com mais um artigo sobre comportamento alimentar, saúde e controlo do peso. Provavelmente passa ou já passou por uma fase em que “só lhe apetece…
Ler MaisReeducação alimentar
Como vai caro leitor? Hoje vamos fazer um artigo sobre a importância “do plano alimentar” num contexto de reeducação. Parece um assunto banal e sem interesse, mas rapidamente vai perceber que…
Ler MaisQueijo: Sim ou Não?
Como vai caro leitor? Hoje voltamos aos tópicos sobre alimentação. Desta vez, sobre um dos alimentos preferidos dos português, mas também dos espanhóis, franceses, holandeses, gregos, suíços… enfim quem…
Ler MaisEntenda o seu filho à mesa
Como vai caro leitor? Hoje temos de falar sobre as crianças, a melhor coisa do mundo, concorda? As crianças e jovens são um dos grupos que mais preocupam a…
Ler MaisDia Nacional de Luta Contra a Obesidade
Caro leitor, é no penúltimo sábado de maio que se celebra, anualmente, o Dia Nacional de Luta Contra a Obesidade. O dia visa sensibilizar a população para o problema da obesidade…
Ler MaisSal: Amigo ou Inimigo?
O sal é um inimigo frequentemente anunciado. Mas onde podemos encontrá-lo? A maior parte das pessoas já refere adicionar pouco sal como tempero. Será essa a solução?
Ler MaisAprenda a ler o rótulo
Como vai caro leitor? A leitura dos rótulos é um assunto muito questionado nas nossas redes sociais. Afinal como hei-de analisar toda aquela informação? Que valores devo verificar? Que cuidados…
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