Recupere o seu metabolismo

Todos os anos, quando o sol espreita e as roupas se tornam mais leves, começa a correria às dietas rápidas. Esta tendência sazonal torna-se quase o natural ciclo da vida de muitas pessoas.

Gorduras saudáveis ou não?

As gorduras não são todas iguais e não têm apenas uma função de reserva = engordar! Conheça-as melhor e saiba quais deve consumir no seu dia-a-dia!

10 alimentos com açúcar escondido!

Como vai caro leitor?    Se é um seguidor do blogue Diário de uma Dietista sabe que um dos avisos mais constantes é o “cuidado com o açúcar“, o açúcar é viciante,…

Dietas Rápidas

Com a chegada dos dias mais longos, inicia-se a procura por soluções “express” para resolver um problema de etiologia mista: O Excesso de Peso Contudo, ele não se instalou de um…