Retenção de líquidos

Com os dias quentes sente-se maior, com inchaço, que urina pouco e até que o peso aumenta? é retenção de líquidos. Saiba como a combater!

Emagrecer ao longo do tempo

Como vai caro leitor?   Como já referimos em publicações anteriores, um dos desejos mais pedidos no início do ano é a motivação para perder peso e também para a prática…

…de dentro para fora

   Esta publicação destina-se a divulgar um caso, que em vez de raro, qualquer um de nós poderia ter escrito.     O ciclo “peso ⇒ baixa auto-estima ⇒ tristeza ⇒ imagem corporal distorcida ⇒ peso” é…

Recupere o seu metabolismo

Todos os anos, quando o sol espreita e as roupas se tornam mais leves, começa a correria às dietas rápidas. Esta tendência sazonal torna-se quase o natural ciclo da vida de muitas pessoas.