Como o cérebro regula a saúde

Bem-vindo! Cérebro, o comandante do nosso organismo. Neste artigo iremos alertar para a sua relação com a alimentação e possíveis doenças. Iremos ainda publicar receitas que nos ajudam a atingir…

O que nos faz engordar?

Já se perguntou por que engordamos? como saberemos as calorias que o nosso corpo gasta e, por isso, as que podemos comer?

5 Alimentos saudáveis, mas calóricos!

Como vai caro leitor? Hoje voltamos para um artigo que nos mostra como na nutrição não há “tudo ou nadas”, mas sim equilíbrio. O Ser Humano gosta de simplificar, então…

Tudo sobre Vitamina K

A Vitamina K é temida devido à sua relação com a coagulação. Contudo, em doses fisiológicas, proveniente de alimentos é uma grande aliada da saúde!

Vitamina E & Cérebro

Voltamos para lhe falar sobre uma vitamina decisiva para a saúde do sistema nervoso: Vitamina E A Vitamina das Plantas! A vitamina E, também designada por tocoferol, é uma vitamina…

Ómega-3 & Cérebro

O Mês do Cérebro já vai a meio… nas publicações anteriores muito temos alertado para a importância de determinados (fito)nutrientes para o sistema nervoso. Mas há um que se destaca…

Receita da semana: Sardinha

Como vai caro leitor? Junho traz consigo os Santos Populares e seus petiscos! De todos não há dúvida que a sardinha é a rainha, por mérito próprio! Decidimos então dedicar-lhe…