Todos sabemos que é difícil mudar os hábitos alimentares, especialmente quando se gosta de comer! Entenda como se formam os hábitos no Blog.

Quer mudar os seus hábitos alimentares? mas será que tem as motivações certas?

Apetece-lhe um Bolo? Experimente um “de Caneca”!

Sabe o que deve comer, mas não consegue organizar-se para o fazer? Mostramos-lhe como!

Vai acampar ou fazer uma “road trip” numa caravana? Estas são as nossas sugestões para manter a alimentação saudável!

Sopa no verão? claro que sim, mas diferente!

Por que temos vontade de comer açúcar quando estamos nervosos ou ansiosos? Será o açúcar uma droga?

Será que pescado significa “comer peixe grelhado”? Existem outras formas de comer peixe? Quais as mais saudáveis?

A indústria dos suplementos alimentares move milhões. Mas será que vale a pena tomá-los?

Por que é importante variar o consumo de vegetais e fruta? por mais razões do que pode imaginar!

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