Diversificar é essencial!
Por que é importante variar o consumo de vegetais e fruta? por mais razões do que pode imaginar!
5 “Must’s” da alimentação diária!
A saúde constrói-se a cada garfada! Conheça 5 grupos de alimentos que deve consumir diariamente.
Superalimentos – Levedura
Alimentos funcionais ou superalimentos, o que são? vale a pena consumi-los ou são só mais uma moda? Conheça um deles, a levedura…
O que são superalimentos?
Sabe o que são superalimentos? Será que vale a pena inclui-los na sua alimentação! Conheça os 5 que selecionámos para a sua…
Curcuma – o pó de ouro
Curcuma, o pó de ouro da antiguidade até aos dias de hoje. Vale a pena conhecer e consumir esta raiz e seus…
Boas festas!
Natal é sinónimo de amor e partilha, não de engordar. Coma com moderação e partilhe momentos felizes. Boas festas!
Tudo sobre Tremoço
Caro leitor, gosta de tremoços? Quem não gosta de estar numa esplanada a apanhar uns raios de sol com sua imperial e…
Tudo sobre leguminosas
Como vai caro leitor? Hoje vamos aprender mais sobre as leguminosas. Estas não são mais do que os grãos que nascem dentro…
Testemunho #43: “A minha saúde mudou radicalmente”
Mais um caso de sucesso do Diário de uma Dietista. Não fazemos milagres: damos-lhe a mão para que possa dar os passos.
Reprogramar a mente para cuidar do corpo
Como vai caro leitor? Ultimamente temos feito publicações sobre a necessidade de mudar a MENTE, para mudar o CORPO. De…
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Um artigo dá informação. Uma consulta dá um plano feito para si, com acompanhamento. A primeira é 80 €, sem fidelização.