que já mudaram o seu estilo de vida e comece hoje a sua reeducação alimentar
Mais saúde individual e do planeta! A exploraçºao animal é uma das que mais polui e gasta recursos, continuando a crescer de ano-para-ano, nºao só em Portugal, mas no Mundo! É urgente substituir! #diamundialdaalimentaçao #worldfoodday #foodheroes
Está nas mãos de cada um lutar pela saúde individual e do nosso planeta! Para isso devemos reduzir o desperdício e isso começa nas nossas cozinhas! Aprenda 3 deliciosas receitas para aproveitar os restos de legumes!
Num Mundo em que Milhões são Obesos e Milhões passam fome é URGENTE equilibrar esta balança e poupar o nosso planeta da sobre-exploração de recursos! #diamundialdaalimentaçao #worldfoodday #foodheroes
Estar grávida é uma responsabilidade, já o dissemos ao longo de todo o mês. Essa assunção vai para além dos alimentos, pois abrange tudo o que ingerimos e contactamos (ex. respiramos ou colocamos na pele).
Hoje falamos sobre Contaminantes ambientais na gestação!
Atualmente existe ainda muito desconhecimento acerca dos cuidados de higiene e segurança alimentar na gravidez. Uma bactéria ou vírus inofensivo para a gestante, pode pôr em causa a viabilidade da gravidez.
Tem sido difícil consumir peixe na gravidez? Veja estas duas receitas em que numa única porção obtém todo o ómega-3 que precisa por dia!
Já falámos sobre “os tijolos”: os macronutrientes!
Agora vamos falar sobre “o cimento”: os MICROnutrientes!
Que o seu corpo seja a casa ideal para o seu bebé!
O Stress é inimigo da Gravidez.
Conheça os riscos de uma elevada exposição a stress, no desenvolvimento do bebé, dentro e dora do útero.
Estar grávida não é fácil… são as “fomes” súbitas, os desejos, o olfato e paladar alterados…
Nem sempre comer o que “faz bem”, “sabe bem”!
Descubra duas receitas de doces saudáveis para comer sem culpa na gravidez!
Já falámos sobre “os tijolos”: os macronutrientes!
Agora vamos falar sobre “o cimento”: os MICROnutrientes!
Que o seu corpo seja a casa ideal para o seu bebé!