Alimentação saudável é cara?

Será que ter uma alimentação saudável é caro? Ou que as Dietas de Emagrecimento nos têm induzido em erro e criado “falsas” necessidades? Vamos voltar às origens!

Jantares leves

O que jantou ontem? Conheça os jantares mais leves para uma noite tranquila!

Quer MUDAR pelas razões certas?

Quer mudar os seus hábitos alimentares? mas será que tem as motivações certas?

Organizar um plano alimentar saudável

Sabe o que deve comer, mas não consegue organizar-se para o fazer? Mostramos-lhe como!

5 Razões que boicotam o seu emagrecimento

Como vai caro leitor? O assunto de hoje é, para nós, muito interessante, já que o ouvimos frequentemente: “Faço dieta, mas não emagreço” … “Eu nem como fritos!”…. “Desde que…

Receita da Semana: Tapioca

Como vai caro leitor? Voltamos com mais um artigo de receitas que vai adorar. A tapioca está mais do que na moda, mas está longe de ser uma “recente”. Há…

COM ou SEM Glúten?

Como vai caro leitor? O tema hoje é polémico e incendeia grupos de redes sociais! Vamos falar sobre GLÚTEN! O cultivo de cereais e grãos acompanha a evolução humana desde…

5 estratégias para não voltar a DESISTIR de Si

Como vai caro leitor? Hoje voltamos a um assunto muito abordado aqui no blog. Uma das principais queixas dos pacientes em consulta de nutrição e que, muitas vezes, causa a…