5 Razões que boicotam o seu emagrecimento
Como vai caro leitor? O assunto de hoje é, para nós, muito interessante, já que o ouvimos frequentemente: “Faço dieta, mas não emagreço” … “Eu nem como fritos!”…. “Desde que…
Ler MaisConselhos de 1 a 23 de dezembro
Como vai caro leitor? Estamos oficialmente no mês do Natal! Os enfeites estão por todo o lado, convidando-nos a estar na rua, mesmo com este frio! Também a alimentação se…
Ler MaisReceita da Semana: Lanches de Verão
Hoje voltamos às receitas! Se com o tempo frio as papas de aveia e o leite com torradas são o pequeno-almoço de muitas pessoas, no verão há que ter soluções…
Ler MaisAlimentação saudável é cara?
Será que ter uma alimentação saudável é caro? Ou que as Dietas de Emagrecimento nos têm induzido em erro e criado “falsas” necessidades? Vamos voltar às origens!
Ler MaisOrganizar um menu saudável
Como vai caro leitor? Nós estamos agora mais dedicados ao nosso canal Youtube, mas esta será sempre a nossa base – o Blog. Por isso voltamos com mais um tema…
Ler MaisReceita da Semana: Tapioca
Como vai caro leitor? Voltamos com mais um artigo de receitas que vai adorar. A tapioca está mais do que na moda, mas está longe de ser uma “recente”. Há…
Ler MaisQuer emagrecer pelas razões certas?
Caro leitor, gostaria de emagrecer? Esta é uma pergunta com resposta quase óbvia para a maior parte dos leitores do nosso blog: SIM! Já parou para pensar porquê? será pelas…
Ler MaisCOM ou SEM Glúten?
Como vai caro leitor? O tema hoje é polémico e incendeia grupos de redes sociais! Vamos falar sobre GLÚTEN! O cultivo de cereais e grãos acompanha a evolução humana desde…
Ler Mais5 estratégias para não voltar a DESISTIR de Si
Como vai caro leitor? Hoje voltamos a um assunto muito abordado aqui no blog. Uma das principais queixas dos pacientes em consulta de nutrição e que, muitas vezes, causa a…
Ler MaisTestemunho #32: “Já me acho bonita!”
Mais um caso de sucesso do Diário de uma Dietista. Não fazemos milagres: damos-lhe a mão para que possa dar os passos.
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