Por favor, não faça DIETA!

Fazer uma restrição alimentar agressiva, vulgo “dieta”, pode parecer a melhor solução despois das festas ou de um período de férias. Mas saiba que se tornará refém desses processos e o seu metabolismo será “um inimigo”!

Boas festas!

Natal é sinónimo de amor e partilha, não de engordar. Coma com moderação e partilhe momentos felizes. Boas festas!

Diferenças entre Chá e Infusão

No tempo frio é comum substituir-se o consumo de água por chá ou infusão. Mas qual será a diferença? Serão inócuos para a saúde ou vale a pena moderar o consumo?

Receitas DdD: Anti-Stress

Estamos em pleno Outono. Os dias frios e curtos agravam a melancolia e muitas vezes procuramos conforto na comida.
Hoje trazemos duas deliciosas receitas que vão ser um ombro-amigo nos dias de chuva!

Receitas DdD: Almondegas de Grão e Tomatada de Feijão

As leguminosas são muito mais do que uma “tarde com a barriga inchada” após um bela feijoada!
Aprenda a substituir a carne por feijão, grão, ervilhas e lentilhas!

Receitas DdD: Refeições desperdício-zero

Está nas mãos de cada um lutar pela saúde individual e do nosso planeta! Para isso devemos reduzir o desperdício e isso começa nas nossas cozinhas! Aprenda 3 deliciosas receitas para aproveitar os restos de legumes!

Contaminantes ambientais na gravidez

Estar grávida é uma responsabilidade, já o dissemos ao longo de todo o mês. Essa assunção vai para além dos alimentos, pois abrange tudo o que ingerimos e contactamos (ex. respiramos ou colocamos na pele).

Hoje falamos sobre Contaminantes ambientais na gestação!

Higiene e Segurança Alimentar na Gravidez

Atualmente existe ainda muito desconhecimento acerca dos cuidados de higiene e segurança alimentar na gravidez. Uma bactéria ou vírus inofensivo para a gestante, pode pôr em causa a viabilidade da gravidez.