Fome à noite: 10 razões e 5 soluções

Como vai caro leitor? Voltamos com mais um artigo sobre comportamento alimentar, saúde e controlo do peso.  Provavelmente passa ou já passou por uma fase em que “só lhe apetece…

“Low/no-carb” SIM ou NÃO?

Como vai caro leitor? Toda a gente sabe que “fazer dieta” sem supervisão de um profissional tem os seus riscos. Especialmente quando se levam alguns conceitos científicos ao extremo. É…