Testemunho #30: Uma mudança “de dentro para fora”
Como vai caro leitor?
Voltamos para mais um testemunho Diário de uma Dietista. Tem acompanhado as histórias dos nossos pacientes? Deixe-se inspirar, o bem não acontece só a outros. Não é “um milagre” que acontece de um dia para outro, mas com o acompanhamento certo e com dedicação, também vai conseguir atingir os seus objetivos.
Categoria Testemunhos – As nossas histórias, que podem ser a sua!
No Diário de uma Dietista tratamos a pessoa: Não fazemos dietas, mudamos hábitos. Nutrição é sinónimo de SAÚDE e não de DIETA
Apresentamos-lhe mais um caso de sucesso:
A AB. (39a) recorreu à consulta do Diário de uma Dietista no final de fevereiro 2019. Chegou apreensiva, expectante e em busca de ajuda urgente para o seu problema de saúde: uma insuli-resistência com um quadro autoimune declarado e visível noutros parâmetros clínicos. Já antes tinha passado por fases em que não conseguira regular a sua glicemia (açúcar no sangue), mas, desta vez, estava a ser mais difícil. Nem com a medicação estava a conseguir: cansaço, letargia, sintomas pré-menstruais exacerbados, dificuldade de concentração e ganho de peso, estavam a afetar a sua qualidade de vida.
Foi então que decidiu pedir ajuda.
Para a nossa nutricionista não foi difícil perceber o seu caso, já que esteve sempre muito motivada, cooperante e disponível para mudar! Desde a primeira consulta, baseada em exames clínicos e análises laboratoriais, que optámos por aplicar uma dietoterapia anti-inflamatória e de baixa carga glicémica, adequando a suplementação que a paciente já fazia. Não tardaram a surgir os relatos de alívio dos sintomas: controlo das glicemias, subida dos níveis de energia, maior rendimento no treino físico e perda de massa gorda!
Em finais de Abril 2019 já tem apenas 62,2kg, tendo gasto mais de 5kg de massa gorda!
PARABÉNS!
Conheça esta história na primeira pessoa:
1. Como conheceu o Diário de uma Dietista?
R: Conheci através de uma cliente.
2. O que a levou a marcar consulta?
R: Estava com uma crise num problema de saúde (resistência à insulina) e precisava de apoio ao nível da alimentação para apoiar a o processo de reequilíbrio da doença.
3. Conte-nos a sua história, como se sentia antes de vir à consulta?
R: Sentia o meu corpo inflamado, tinha aumentado bastante de peso e o meu nível de energia estava baixo.
4. Que objetivos atingiu? O que aprendeu/mudou?
R: Em dois meses de acompanhamento, consegui alcançar o objetivo principal com sucesso: equilibrar o metabolismo e a regulação dos açucares, assim como a redução da massa gorda para um valor inferior a 20kg. O plano alimentar ajudou-me a sentir-me com um corpo feliz “de dentro para fora”.
5. A sua saúde sofreu alterações? Se sim, quais?
R: A minha saúde equilibrou-se significativamente, a resistência à insulina já está controlada. Neste sentido, deixei de ter os “famosos” picos de glicemia que causam um grande mal-estar físico e psicológico. Hoje vivo uma vida mais feliz, em equilíbrio, com respeito ao meu corpo e com a certeza que quero levar esta vida para sempre.
6. Como descreve a sua relação com a nutricionista?
R: Fantástica relação! A Dra. Catarina é especial e muito profissional.
7. Como se sente a nível psicológico/emocional após o tratamento?
R: Sinto-me muito bem, mais motivada e focada para continuar a seguir o meu plano alimentar como um “modo de vida”.
8. Voltaria a recorrer ao nosso acompanhamento? porquê?
R: Claro que sim. Vou continuar a fazer um seguimento e acredito que uma relação destas é para ir mantendo a longo prazo. Muito Grata!
9. O que distingue o Diário de uma Dietista de outros serviços de nutrição?
R: Acho que o Diário de uma Dietista distingue-se sobretudo por não promover “as dietas milagrosas e as falsas expectativas” que acabam por desencadear problemas de saúde físicos e mentais, mas por apostar numa abordagem sistémica do ser-humano para a promoção da saúde e da reeducação alimentar.
[idea]Trate de Si, porque Alimentação Saudável não é Dieta,
é Estilo de Vida![/idea]
