Receita da Semana: Gelatina light de Iogurte

Como vai caro leitor? Estamos em pleno verão, por um lado temos mais festas e convívios, por outro queremos manter a boa forma física. Por essa razão hoje faço-lhe uma…

Tudo sobre Tremoço

Caro leitor, gosta de tremoços? Quem não gosta de estar numa esplanada a apanhar uns raios de sol com sua imperial e pratinho de tremoço? E será que sabe o…

Tudo sobre leguminosas

Como vai caro leitor? Hoje vamos aprender mais sobre as leguminosas. Estas não são mais do que os grãos que nascem dentro das vagens. As mais conhecidas são os feijões,…

Testemunho #43: “A minha saúde mudou radicalmente”

Mais um caso de sucesso do Diário de uma Dietista. Não fazemos milagres: damos-lhe a mão para que possa dar os passos.

5 Razões que boicotam o seu emagrecimento

Como vai caro leitor? O assunto de hoje é, para nós, muito interessante, já que o ouvimos frequentemente: “Faço dieta, mas não emagreço” … “Eu nem como fritos!”…. “Desde que…

Reprogramar a mente para cuidar do corpo

Como vai caro leitor? Ultimamente temos feito publicações sobre a necessidade de mudar a MENTE, para mudar o CORPO. De facto, muitos de nós tendemos a recorrer à…

Anemia: Tratamento & Receitas

Como vai caro leitor? Hoje abordamos um tema que nos aparece com alguma frequência em consulta: Anemia Esta é uma condição clínica que diminui a qualidade de vida,…