Como vai caro leitor? Voltamos para mais um testemunho Diário de uma Dietista. Tem acompanhado as histórias dos nossos pacientes? Deixe-se inspirar! O bem não acontece só a outros. Não é “um milagre” que acontece de um dia para outro, mas com o acompanhamento certo e com dedicação, também vai conseguir atingir os seus objetivos.
No Diário de uma Dietista tratamos a pessoa: Não fazemos dietas, mudamos hábitos.
Que o diga a sra. Paula T. que amavelmente nos contou a sua história! Procurou o Diário de uma Dietista porque nos últimos anos, apesar de manter os seus cuidados alimentares e treino, tinha uma tendência para aumento do peso e volume corporal, em especial no abdómen!
Passados cerca de 18 meses, não só perdeu mais peso do que inicialmente esperava, como desceu a sua gordura visceral em 4 níveis! Hoje, em manutenção, explica-nos quais são os desafios dessa fase e como consegue manter o estilo de vida equilibrado!
Vamos conhecer a sua história:
