Microbiota & gravidez
O ser-humano é a casa de 1,5kg de bactérias que constituem a nossa microbiota! Qual será o seu papel na gravidez?
Receitas DdD: Lanches “de grávida”
Está grávida e não sabe o que comer ao lanche que sacie por algum tempo e seja saudável?
Vejas estas 3 deliciosas sugestões!
Macronutrientes na gravidez
Com que “tijolos queremos construir a casa” do nosso bebé?
Descubra a importância de comer bem na gravidez.
Gestão de peso na gravidez
Setembro Bem vindo Setembro! Mês de recomeços e renovação. O 9ºmês do ano será para o Diário de uma Dietista “o mês da Grávida”! Anualmente, a 9 de Setembro celebra-se…
Os primeiros 1000 dias de vida são decisivos
Somos o que comemos, logo desde a conceção. Sabendo-se até que o estado nutricional da mãe antes da gravidez é determinante para várias doenças. Conheça a importância da nutrição nos primeiros 1000 dias de vida
Pós-parto mês #4
Como vai cara leitora? Hoje temos o último artigo e balanço da minha recuperação pós-parto, mês #4 ! É bom sinal 😉 Se só agora chegou a estas publicações, talvez…
Pós-parto mês #3
Como vai cara leitora? Volto para mais um artigo sobre a recuperação pós-parto, já a concluir o mês #3. Se só agora chegou a estas publicações, talvez goste de ler:…
Pós-parto mês #1
Caros leitores: Tal como prometido, volto para o primeiro artigo de balanço após a viagem dos 9 meses de gravidez. O pós-parto é realmente uma fase exigente do ponto de…
Alimentos que beneficiam a lactação
Como vai caro leitor? Voltamos aos artigos sobre Gravidez & Maternidade. Desta vez para enumerar alguns alimentos que parecem beneficiar a lactação. Se acompanhou os nossos artigos sobre os 9 meses…
Alimentação na Amamentação
Como vai cara leitora? Hoje o artigo é para o público feminino. E porquê? Porque o nosso corpo é fantástico e nos permite gerar novos seres e depois alimentá-los até…