Receitas DdD: Pescado sustentável

Comer carne a mais está a deixar-nos doente e a esgotar o nosso planeta! Está na altura de escolhermos opções mais saudáveis e equilibradas, como o pescado sustentável, como os exemplos destas duas receitas simples:

Contaminantes ambientais na gravidez

Estar grávida é uma responsabilidade, já o dissemos ao longo de todo o mês. Essa assunção vai para além dos alimentos, pois abrange tudo o que ingerimos e contactamos (ex. respiramos ou colocamos na pele).

Hoje falamos sobre Contaminantes ambientais na gestação!

Higiene e Segurança Alimentar na Gravidez

Atualmente existe ainda muito desconhecimento acerca dos cuidados de higiene e segurança alimentar na gravidez. Uma bactéria ou vírus inofensivo para a gestante, pode pôr em causa a viabilidade da gravidez.

DHA na gravidez

Já falámos sobre “os tijolos”: os macronutrientes!
Agora vamos falar sobre “o cimento”: os MICROnutrientes!

Que o seu corpo seja a casa ideal para o seu bebé!

Stress & gravidez

O Stress é inimigo da Gravidez.
Conheça os riscos de uma elevada exposição a stress, no desenvolvimento do bebé, dentro e dora do útero.

Receitas DdD: Doces para “grávidas saudáveis”

Estar grávida não é fácil… são as “fomes” súbitas, os desejos, o olfato e paladar alterados…

Nem sempre comer o que “faz bem”, “sabe bem”!

Descubra duas receitas de doces saudáveis para comer sem culpa na gravidez!

Micronutrientes na gravidez

Já falámos sobre “os tijolos”: os macronutrientes!
Agora vamos falar sobre “o cimento”: os MICROnutrientes!

Que o seu corpo seja a casa ideal para o seu bebé!

Microbiota & gravidez

O ser-humano é a casa de 1,5kg de bactérias que constituem a nossa microbiota! Qual será o seu papel na gravidez?