Sem tempero não dá!
Caro leitor, num artigo recente falámos sobre as doenças inflamatórias intestinais. Nesta abordou-se várias vezes o tema das especiarias por estas serem, maioritariamente, irritantes para a parede do tubo digestivo….
11 medidas para “limpar” o fígado
Como vai caro leitor? Hoje falamos sobre um órgão fundamental para o metabolismo – o fígado. Ele é literalmente o filtro do exterior para o interior. Já antes falámos sobre ele…
HELP – Preciso de emagrecer!
Precisa de emagrecer mas não sabe qual o método ideal e a qual recorrer? O mais rápido? O mais barato? O que usa suplementos ou tratamentos estéticos? Nós ajudamos a tomar a sua decisão.
Como compensar uma festa
Como vai caro leitor? Este é mais um artigo de reflexão sobre o nosso comportamento alimentar e sobre a (pouca) importância do peso. É comum nas consultas de nutrição avaliarmos a consistência…
Receita da Semana: Massa
Como vai caro leitor? Cá estamos nós para mais uma “Receita da Semana”. Desta vez, é uma receita prática, colorida, saborosa e cheia de energia positiva, ideal para o almoço….
Emagrecimento & Idade
Como vai caro leitor? Hoje vamos escrever sobre um assunto que com certeza já se questionou: Será que é mais difícil emagrecer ao longo dos anos? Ou será um mito?…
Leite de vaca – controvérsias
Como vai caro leitor? Com certeza já se questionou se vale a pena beber leite, ou já ouviu a célebre polémica “os humanos são os únicos animais a beber leite…
Receita DdD: Arroz de bacalhau com cogumelos
Cogumelos, conheça-os e saiba como aplicá-los em receitas nutritivas e equilibradas!
Alimentação na Menopausa
Como vai cara leitora? Hoje vamos falar de um assunto no feminino: a menopausa. A menopausa é o processo biológico natural em que a menstruação cessa por 12 meses seguidos…
Receita da Semana: Molhos
Como vai caro leitor? Hoje voltamos à Receita da Semana. Desta vez com um assunto que pode parecer mais calórico do que é na realidade. Vamos aproveitar para desmistificar e…