Refluxo, Gastrite & Colite
Sofre de refluxo, dores de estômago ou colite? conheça os seus alimentos “amigos” ou “inimigos”!
A balança engana!
Como vai caro leitor? Hoje temos um artigo sobre BALANÇAS. Aquele objeto que uns veneram, outros temem e outros detestam! O ideal mesmo é que a respeite, sem lhe dar…
Receita da Semana: Muesli e Granola
Cereais, muesli, granolas são adorados por miúdos e graúdos! Aprenda a escolher ou a fazer as suas receitas.
Microbiota & Disbiose
Como vai caro leitor? O tema de hoje é mais agradável do que parece. Já lá vai o tempo em que o intestino era o órgão sujo, feio e desagradável…
Como fazer SOPA
Não gosta de sopa? Tem dificuldade em acertar nos sabores e texturas! Leia este artigo!
Romã: Saúde & Receitas
Cotamos-lhe tudo sobre este fruto de Outono, único, nas suas características e propriedades!
Aveia: um cereal proteico
Sabia que a Aveia é dos cereais mais ricos em proteína? tendo tanta como alguns tipos de feijão?
Nutrição para TODOS
A Conceito “Nutrição” aparece muitas vezes associada a “dieta” ou controlo do peso. Mas NÃO! Nutrição é para todos!
O que deve ter na despensa
Será assim tão difícil ter uma alimentação saudável? Tudo começa na sua despensa, frigorífico e, antes disso, na lista de compras!