Recupere o seu metabolismo
Todos os anos, quando o sol espreita e as roupas se tornam mais leves, começa a correria às dietas rápidas. Esta tendência…
“Como saudável, mas não emagreço”
Até como frutas e legumes mas não emagrece? Saiba o que pode estar a falhar.
Combater o inchaço abdominal
Por que incha a barriga? será gordura ou ar? como tratar?
Emagrecer: Gordura e Músculo
O peso não é todo igual. Entenda a diferença entre gordura e músculo.
Gorduras saudáveis ou não?
As gorduras não são todas iguais e não têm apenas uma função de reserva = engordar! Conheça-as melhor e saiba quais deve…
Tiroide & Nutrição
Tem problemas de tiroide? saiba mais sobre a importância da alimentação para esta glândula.
As estações e o humor
Caro leitor, como tem passado? O frio e a chuva vieram para ficar e por isso pergunto-lhe: Tem mais fome ou apetite?…
Açúcar ou adoçante?
Sabe escolher? a melhor resposta é "o mínimo de cada um".
10 alimentos com açúcar escondido!
Como vai caro leitor? Se é um seguidor do blogue Diário de uma Dietista sabe que um dos avisos mais constantes é o…
6 produtos das “dietas” não tão saudáveis
Nem tudo o que é pouco calórico é saudável. Quanto mais processado pior! Reunimos 5 produtos recomendados nas "dietas" mas nada saudáveis!
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Um artigo dá informação. Uma consulta dá um plano feito para si, com acompanhamento. A primeira é 80 €, sem fidelização.