O que comer numa Festa de Natal?
Tem muitas festas de Natal? Saiba como ter um comportamento alimentar equilibrado e saudável.
5 estratégias para controlar o apetite
Como vai caro leitor? O apetite é …. um problema para muitas pessoas! Em teoria é uma resposta fisiológica à fome ou desejo por alimento, regulada em conjunto pelo sistema…
(Pré) Diabetes? Uma razão forte para MUDAR.
Fez análises e deu uma glicemia “açúcar” superior a 100mg/dl? Então tem razão para se preocupar com a sua alimentação. Aprenda a controlar e prevenir a Diabetes.
Tudo o que deve saber sobre: Café
Apreciador de Café?? Conheça as suas propriedades e que cuidados ter no seu consumo!
Lista de compras saudáveis com #10 Artigos
Acha que uma alimentação saudável é difícil, cara e contém alimentos estranhos que não sabe preparar? E que só se vendem nas “dietéticas”? Vamos mostrar-lhe que NÃO!
Nutrir o cérebro!
Como vai caro leitor? Hoje falaremos sobre o órgão que nos comanda: O cérebro A forma como nos alimentamos influencia decisivamente quer o desenvolvimento cerebral, como até as capacidades cognitivas….
3 passos para recuperar das férias
Já voltou das férias? trouxe algum peso consigo? Eis as 3 estratégias que vai precisar para recuperar!