Lista de compras saudáveis com #10 itens
Acha que uma alimentação saudável é difícil, cara e contém alimentos estranhos que não sabe preparar? E que só se vendem nas “dietéticas”? Vamos mostrar-lhe que NÃO!
Ler MaisMarmitas Saudáveis
Já aderiu à moda da marmita? E será que tem imaginação para as fazer saudáveis? Nós ajudamos!
Ler Mais(Não) Deve vir a uma consulta do Diário se…
Para nós quantidade não é qualidade. Saiba se tem as motivações certas para vir a uma consulta do Diário de uma Dietista.
Ler Mais5 produtos das “dietas” não tão saudáveis
Nem tudo o que é pouco calórico é saudável. Quanto mais processado pior! Reunimos 5 produtos recomendados nas “dietas” mas nada saudáveis!
Ler MaisO que deve ter na despensa
Será assim tão difícil ter uma alimentação saudável? Tudo começa na sua despensa, frigorífico e, antes disso, na lista de compras!
Ler MaisJá mediu a sua Vitamina D?
Atualmente conhece-se a influencia da vitamina D em todo o metabolismo, desde a regulação da imunidade ao bom funcionamento do sistema nervoso. Já mediu a sua?
Ler MaisLanches saudáveis
Para ter um peso saudável e um metabolismo acelerado é essencial fazer vários lanches ao longo do dia. Conheça-os em pormenor e aplique estes exemplos práticos!
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