Vou a uma festa e agora?

Como vai caro leitor? Continuamos a falar de Comportamento Alimentar. Isto porque acreditamos ser ele a ditar o sucesso dos planos alimentares a curto e médio prazo.  Hoje descrevemos-lhe uma situação com elevada…

Já mediu a sua Vitamina D?

Atualmente conhece-se a influencia da vitamina D em todo o metabolismo, desde a regulação da imunidade ao bom funcionamento do sistema nervoso. Já mediu a sua?

Receita da Semana: Peixe

  Como vai caro leitor?   Hoje voltamos para mais uma “receita da semana”, desta vez dedicada ao peixe.   Em termos nutricionais o peixe tem características muito nutritivas e saudáveis. A que…

Conservas de Peixe

Como vai caro leitor? O artigo de hoje é sobre uma técnica centenária de preservar os peixes: as conservas. «A paixão pelo mar foi sempre um símbolo e uma marca do…

Saiba tudo sobre colesterol

O Colesterol é um inimigo da saúde cardiovascular, mas também é essencial à vida! Saiba como mantê-lo controlado.

Maio: mês do coração

O Coração é um órgão único e que precisa de ser bem-tratado ao longo da vida. Contudo, existem tantas ameaças! Aprenda a tratar do seu <3

Marmitas Saudáveis

Já aderiu à moda da marmita? E será que tem imaginação para as fazer saudáveis? Nós ajudamos!

Jejum intermitente: Sim ou Não

Com certeza já ouviu falar sobre jejum intermitente. Mas será que sabe no que consiste exatamente? E será que vale mesmo a pena? Vamos saber! O jejum ou abstinência de…