Receita da Semana: Gelatina Caseira
Caro leitor, após termos feito uma publicação na nossa página facebook sobre as gelatinas à venda no mercado (ricas em açúcar, E’s como corantes artificiais e adoçantes), surgiram vários pedidos…
Ler MaisFome à noite: 10 razões e 5 soluções
Como vai caro leitor? Voltamos com mais um artigo sobre comportamento alimentar, saúde e controlo do peso. Provavelmente passa ou já passou por uma fase em que “só lhe apetece…
Ler MaisPorque se engorda depois de fazer “dieta”? (2)
Como vai caro leitor? Voltamos para a parte 2 do artigo Porque se engorda depois de “fazer dieta”. Caso não tenha lido, fica o link da parte 1. Depois de…
Ler MaisPorque se engorda depois de “fazer dieta”? (1)
Porque se engorda depois de “fazer dieta”? Boa pergunta não acha? É quase um pressuposto que depois de “fazer dieta” se irá ganhar o peso novamente. Se assumirmos que o…
Ler MaisReeducação alimentar
Como vai caro leitor? Hoje vamos fazer um artigo sobre a importância “do plano alimentar” num contexto de reeducação. Parece um assunto banal e sem interesse, mas rapidamente vai perceber que…
Ler Mais5 estratégias para controlar o apetite
Como vai caro leitor? O apetite é …. um problema para muitas pessoas! Em teoria é uma resposta fisiológica à fome ou desejo por alimento, regulada em conjunto pelo sistema…
Ler MaisEntenda o seu filho à mesa
Como vai caro leitor? Hoje temos de falar sobre as crianças, a melhor coisa do mundo, concorda? As crianças e jovens são um dos grupos que mais preocupam a…
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