Receita da Semana: Tapioca

Como vai caro leitor? Voltamos com mais um artigo de receitas que vai adorar. A tapioca está mais do que na moda, mas está longe de ser uma “recente”. Há…

Sem tempero não dá!

Caro leitor, num artigo recente falámos sobre as doenças inflamatórias intestinais.  Nesta abordou-se várias vezes o tema das especiarias por estas serem, maioritariamente, irritantes para a parede do tubo digestivo….

HELP – Preciso de emagrecer!

Precisa de emagrecer mas não sabe qual o método ideal e a qual recorrer? O mais rápido? O mais barato? O que usa suplementos ou tratamentos estéticos? Nós ajudamos a tomar a sua decisão.

Como compensar uma festa

Como vai caro leitor?    Este é mais um artigo de reflexão sobre o nosso comportamento alimentar e sobre a (pouca) importância do peso.   É comum nas consultas de nutrição  avaliarmos a consistência…

Vale a pena ser “veggie”?

A tendência “vegan” veio para ficar! Mas será que é saudável e devemos aderir? Quais as vantagens para nós e para o planeta?

Receita da Semana: Massa

Como vai caro leitor? Cá estamos nós para mais uma “Receita da Semana”. Desta vez, é uma receita prática, colorida, saborosa e cheia de energia positiva, ideal para o almoço….

Emagrecimento & Idade

Como vai caro leitor? Hoje vamos escrever sobre um assunto que com certeza já se questionou: Será que é mais difícil emagrecer ao longo dos anos? Ou será um mito?…

Leite de vaca – controvérsias

Como vai caro leitor? Com certeza já se questionou se vale a pena beber leite, ou já ouviu a célebre polémica “os humanos são os únicos animais a beber leite…

Alimentação na Menopausa

Como vai cara leitora? Hoje vamos falar de um assunto no feminino: a menopausa.  A menopausa é o processo biológico natural em que a menstruação cessa por 12 meses seguidos…