Tudo sobre Gorduras
Serão as gorduras todas iguais? NÃO! Aprenda a escolher as mais saudáveis para viver saudável.
que já mudaram o seu estilo de vida e comece hoje a sua reeducação alimentar
Serão as gorduras todas iguais? NÃO! Aprenda a escolher as mais saudáveis para viver saudável.
Todos os anos, quando o sol espreita e as roupas se tornam mais leves, começa a correria às dietas rápidas. Esta tendência sazonal torna-se quase o natural ciclo da vida de muitas pessoas.
As gorduras não são todas iguais e não têm apenas uma função de reserva = engordar! Conheça-as melhor e saiba quais deve consumir no seu dia-a-dia!
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Como vai caro leitor? Os dias estão mais bonitos e longos, convidando-nos a estar mais tempo ao ar livre. Pois bem, à medida que os dias “crescem”, a natureza traz…
A fruta é um dos principais veículos nutricionais de vitaminas, minerais e fitonutrientes, facilmente acessível à maioria da população.
Contudo, devido à fama das dietas low-carb, é frequente encontrar pacientes em consulta que têm MEDO de comer fruta!