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As leguminosas são muito mais do que uma "tarde com a barriga inchada" após um bela feijoada! Aprenda a substituir a carne…
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Está nas mãos de cada um lutar pela saúde individual e do nosso planeta! Para isso devemos reduzir o desperdício e isso…
Contaminantes ambientais na gravidez
Estar grávida é uma responsabilidade, já o dissemos ao longo de todo o mês. Essa assunção vai para além dos alimentos, pois…
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Atualmente existe ainda muito desconhecimento acerca dos cuidados de higiene e segurança alimentar na gravidez. Uma bactéria ou vírus inofensivo para a…
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Receitas DdD: Doces para “grávidas saudáveis”
Estar grávida não é fácil… são as "fomes" súbitas, os desejos, o olfato e paladar alterados… Nem sempre comer o que "faz…
Micronutrientes na gravidez
Já falámos sobre "os tijolos": os macronutrientes! Agora vamos falar sobre "o cimento": os MICROnutrientes! Que o seu corpo seja a casa…
Microbiota & gravidez
O ser-humano é a casa de 1,5kg de bactérias que constituem a nossa microbiota! Qual será o seu papel na gravidez?
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