Receita da Semana: Abacate
O abacate é um fruto famoso! Nem sempre foi assim, mas atualmente está em tudo quanto é “dieta”! Conheça as suas propriedades e saiba se vale a pena consumi-lo!
5 Alimentos que “incham”!
Como vai caro leitor? Sabemos que nem tudo o que faz bem, sabe bem, ou vice-versa. Porém, existem alimentos considerados saudáveis, que podem causar sintomas bastante desagradáveis, especialmente em tubos…
Receitas Emagreça em Casa #5 – Omelete e Cogumelos Recheados
Como vai caro leitor? Já tem o seu livro Emagreça em Casa? Além de 12 semanas de alimentação e exercício perfeitamente conjugados para obter saúde, um corpo bonito, em forma…
Receitas Emagreça em Casa #4 – Mini pizzas e Ratatouille
Como vai caro leitor? Voltamos para mais uma receita do livro Emagreça em Casa, que graças a si, inaugura a sua segunda edição. Já tem o seu livro Emagreça em…
Receita Emagreça em Casa #2 – Esparguete de curgete
Como vai caro leitor? Voltamos para mais uma receita saudável e diferente. Já tem o seu livro Emagreça em Casa? Além de 12 semanas de alimentação e exercício perfeitamente conjugados…
Receita da Semana: Legumes “escondidos”
As suas crianças rejeitam comer vegetais? Só os ingerem em sopa?
Experimente estas deliciosas receitas e surpreenda-os!
Receita da Semana: Húmus de Grão
Como vai caro leitor? Hoje vamos falar de alternativas aos tradicionais acompanhamentos do pão (ex. manteiga). O Homus ou Húmus é uma receita antiga dos povos do Médio Oriente. Em termos…
O que fazer a seguir aos excessos?
Deixar de comer nunca será a solução. Em vez disso ponha em prática estas 5 estratégias.
Manteigas, Margarinas & Alternativas
A manteiga é o acompanhamento mais comum do pão! Pelo seu teor em gorduras e colesterol tem sido substituída por cremes vegetais. Serão a melhor opção?