Alimentação saudável no Campismo
Vai acampar ou fazer uma "road trip" numa caravana? Estas são as nossas sugestões para manter a alimentação saudável!
Como o cérebro regula a saúde
Bem-vindo! Cérebro, o comandante do nosso organismo. Neste artigo iremos alertar para a sua relação com a alimentação e possíveis doenças. Iremos…
5 Alimentos saudáveis, mas calóricos!
Como vai caro leitor? Hoje voltamos para um artigo que nos mostra como na nutrição não há “tudo ou nadas”, mas sim…
Tudo sobre Vitamina K
A Vitamina K é temida devido à sua relação com a coagulação. Contudo, em doses fisiológicas, proveniente de alimentos é uma grande…
Vitamina E & Cérebro
Voltamos para lhe falar sobre uma vitamina decisiva para a saúde do sistema nervoso: Vitamina E A Vitamina das Plantas! A vitamina…
Ómega-3 & Cérebro
O Mês do Cérebro já vai a meio… nas publicações anteriores muito temos alertado para a importância de determinados (fito)nutrientes para o…
Receita da semana: Sardinha
Como vai caro leitor? Junho traz consigo os Santos Populares e seus petiscos! De todos não há dúvida que a sardinha é…
Nutrição, Ossos & Articulações
Os ossos e as cartilagens são essenciais ao nosso bem-estar e e qualidade de vida. Será que sabe tratar dos seus? Saiba…
Lanches saudáveis
Para ter um peso saudável e um metabolismo acelerado é essencial fazer vários lanches ao longo do dia. Conheça-os em pormenor e…
Jejum intermitente: Sim ou Não
Com certeza já ouviu falar sobre jejum intermitente. Mas será que sabe no que consiste exatamente? E será que vale mesmo a…
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