Vegetais que engordam
Caro leitor, está a ler este artigo pelo titulo? Ainda bem, pois vamos desmistificá-lo. Ao longo das últimas semanas temos vindo a fazer publicações sobre frutas e vegetais nas nossas…
Ler MaisFibromialgia & Exercício
Como vai caro leitor? Voltamos com mais um artigo do nosso parceiro na área do exercício, o PT Hugo Cardoso. O tema de hoje explica como o exercício pode melhorar…
Ler MaisFitoquímicos: Venenos que Curam
Caro leitor, no final deste artigo vai querer provar deste veneno! Assim, começamos o nosso artigo sobre fitoquímicos. Com certeza já ouviu falar deles, se não por este nome, por…
Ler MaisReceita da Semana: Gelatina Caseira
Caro leitor, após termos feito uma publicação na nossa página facebook sobre as gelatinas à venda no mercado (ricas em açúcar, E’s como corantes artificiais e adoçantes), surgiram vários pedidos…
Ler MaisFome à noite: 10 razões e 5 soluções
Como vai caro leitor? Voltamos com mais um artigo sobre comportamento alimentar, saúde e controlo do peso. Provavelmente passa ou já passou por uma fase em que “só lhe apetece…
Ler MaisTreino de força na Gravidez: sim ou não?
Como vai caro leitor? Voltamos com mais um artigo do nosso parceiro na área do exercício, o PT Hugo Cardoso. O tema de hoje é muito importante para quem deseja…
Ler MaisReprogramar a mente para emagrecer
Como vai caro leitor? Ultimamente temos feito publicações sobre a necessidade de mudar a MENTE, para mudar o CORPO. De facto, muitos de nós tendemos a recorrer à…
Ler Mais