Alimentação Saudável e Económica

Como vai caro leitor?      A alimentação é uma das principais parcelas do orçamento familiar, senão mesmo a principal. É uma despesa contínua e vitalícia, pois não vivemos sem comer….

Ler Mais

Alimentação na Menopausa

Como vai cara leitora? Hoje vamos falar de um assunto no feminino: a menopausa.  A menopausa é o processo biológico natural em que a menstruação cessa por 12 meses seguidos…

Ler Mais

Prevenir gripes e constipações

  Como tem passado caro leitor? Hoje temos um artigo de interesse para todos os que se constipam facilmente, ou são suscetíveis a “viroses” comuns no início do Outono.  Nesta época…

Ler Mais

Refluxo, Gastrite & Colite

Como vai caro leitor? Hoje vamos escrever sobre as especificidades da alimentação quando existe inflamação das várias partes do sistema digestivo. As mais comuns são: Esófago – esofagite Estômago –…

Ler Mais

COM ou SEM Glúten?

Como vai caro leitor? O tema hoje é polémico e incendeia grupos de redes sociais! Vamos falar sobre GLÚTEN! O cultivo de cereais e grãos acompanha a evolução humana desde…

Ler Mais

Vegetais que engordam

Caro leitor, está a ler este artigo pelo titulo? Ainda bem, pois vamos desmistificá-lo. Ao longo das últimas semanas temos vindo a fazer publicações sobre frutas e vegetais nas nossas…

Ler Mais