Alimentação Saudável e Económica
Como vai caro leitor? A alimentação é uma das principais parcelas do orçamento familiar, senão mesmo a principal. É uma despesa contínua e vitalícia, pois não vivemos sem comer….
Ler MaisAlimentação na Menopausa
Como vai cara leitora? Hoje vamos falar de um assunto no feminino: a menopausa. A menopausa é o processo biológico natural em que a menstruação cessa por 12 meses seguidos…
Ler MaisPrevenir gripes e constipações
Como tem passado caro leitor? Hoje temos um artigo de interesse para todos os que se constipam facilmente, ou são suscetíveis a “viroses” comuns no início do Outono. Nesta época…
Ler MaisRefluxo, Gastrite & Colite
Como vai caro leitor? Hoje vamos escrever sobre as especificidades da alimentação quando existe inflamação das várias partes do sistema digestivo. As mais comuns são: Esófago – esofagite Estômago –…
Ler MaisCOM ou SEM Glúten?
Como vai caro leitor? O tema hoje é polémico e incendeia grupos de redes sociais! Vamos falar sobre GLÚTEN! O cultivo de cereais e grãos acompanha a evolução humana desde…
Ler Mais5 estratégias para não voltar a DESISTIR de Si
Como vai caro leitor? Hoje voltamos a um assunto muito abordado aqui no blog. Uma das principais queixas dos pacientes em consulta de nutrição e que, muitas vezes, causa a…
Ler MaisVegetais que engordam
Caro leitor, está a ler este artigo pelo titulo? Ainda bem, pois vamos desmistificá-lo. Ao longo das últimas semanas temos vindo a fazer publicações sobre frutas e vegetais nas nossas…
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