Reprogramar a mente para emagrecer

Como vai caro leitor?     Ultimamente temos feito publicações sobre a necessidade de mudar a MENTE, para mudar o CORPO. De facto, muitos de nós tendemos a recorrer à…

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Queijo: Sim ou Não?

  Como vai caro leitor? Hoje voltamos aos tópicos sobre alimentação. Desta vez, sobre um dos alimentos preferidos dos português, mas também dos espanhóis, franceses, holandeses, gregos, suíços… enfim quem…

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Receita da semana: Sardinha

Como vai caro leitor? Junho traz consigo os Santos Populares e seus petiscos! De todos não há dúvida que a sardinha é a rainha, por mérito próprio! Decidimos então dedicar-lhe…

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Entenda o seu filho à mesa

  Como vai caro leitor? Hoje temos de falar sobre as crianças, a melhor coisa do mundo, concorda?    As crianças e jovens são um dos grupos que mais preocupam a…

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“Como saudável, mas não emagreço”

Caro leitor, hoje vamos fazer uma publicação de alerta. Isto porque vemos muitas pessoas (em consulta, nas redes sociais)  a fazer opções saudáveis no seu dia-a-dia, mas sem conseguir emagrecer!…

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