Receita da semana: Sardinha

Como vai caro leitor? Junho traz consigo os Santos Populares e seus petiscos! De todos não há dúvida que a sardinha é a rainha, por mérito próprio! Decidimos então dedicar-lhe…

Quinoa “o grão mãe”

Quinoa “o grão mãe” dos povos dos Andes!
Muito versátil e completo em termos nutricionais, conheça-a em deliciosas receitas.

Receita DdD: Dia dos Namorados

Receitas saudáveis para o dia dos Namorados! Prepáramos um menu delicioso que a sua cara-metade vai adorar! Afrodisiaco, saudável e romântico!

Receita da Semana: Esparregado & Purés

O esparregado parece-lhe ser uma guarnição saudável, apenas por ser verde? Então surpreenda-se e aprenda a fazer deliciosos purés verdadeiramente saudáveis!

Receita DdD: Batido de aveia e chia

Janeiro é tempo de de recuperar o autocuidado.
Experimente este batido de aveia e chia, saciante e laxativo, vai fazer a diferença no seu bem-estar!