Aprenda a comer Peixe
Será que pescado significa "comer peixe grelhado"? Existem outras formas de comer peixe? Quais as mais saudáveis?
Vale a pena tomar Suplementos?
A indústria dos suplementos alimentares move milhões. Mas será que vale a pena tomá-los?
Diversificar é essencial!
Por que é importante variar o consumo de vegetais e fruta? por mais razões do que pode imaginar!
7 de Abril
Dia Mundial da Saúde
Alimentação é só 70% do sucesso
A mudança de hábitos alimentares é essencial ao sucesso do emagrecimento e determinantes de saúde, MAS não faz MILAGRES! O exercício é…
5 Pilares da Manutenção
Sim, há "segredos" para emagrecer. Não são o "óleo de coco" nem um suplemento alimentar. Descubra-os aqui!
Superalimentos – Levedura
Alimentos funcionais ou superalimentos, o que são? vale a pena consumi-los ou são só mais uma moda? Conheça um deles, a levedura…
O que são superalimentos?
Sabe o que são superalimentos? Será que vale a pena inclui-los na sua alimentação! Conheça os 5 que selecionámos para a sua…
Curcuma – o pó de ouro
Curcuma, o pó de ouro da antiguidade até aos dias de hoje. Vale a pena conhecer e consumir esta raiz e seus…
Por favor, não faça DIETA!
Fazer uma restrição alimentar agressiva, vulgo "dieta", pode parecer a melhor solução despois das festas ou de um período de férias. Mas…
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Um artigo dá informação. Uma consulta dá um plano feito para si, com acompanhamento. A primeira é 80 €, sem fidelização.