Lanches saudáveis
Para ter um peso saudável e um metabolismo acelerado é essencial fazer vários lanches ao longo do dia. Conheça-os em pormenor e…
Páscoa Saudável
Uma Páscoa feliz, junto dos que mais ama, com equilíbrio.
Prós e Contras dos Alimentos “saudáveis”
Como vai caro leitor? Hoje o artigo é sobre alimentos que são potencialmente perigosos para a saúde e que passam muitas vezes…
De comportamento a hábito!
Todos sabemos que é difícil mudar os hábitos alimentares, especialmente quando se gosta de comer! Entenda como se formam os hábitos no…
Receita DdD: Batido de aveia e chia
Janeiro é tempo de de recuperar o autocuidado. Experimente este batido de aveia e chia, saciante e laxativo, vai fazer a diferença…
“Perdoa-me corpo por todos estes anos”…
Que maldades tem andado a fazer ao seu corpo ao longo dos anos? Não acha que está na altura de lhe pedir…
Ano Novo sem Dietas
Guardou algum dos seus desejos de ano novo para "fazer dieta"? Espero que NÃO! Porque não vale a pena. Este é o…
Este Natal vai ser Saudável!
Caro leitor,no Natal, a procura do “bem-estar” passa também por quebrar as regras de uma alimentação dita “saudável”. A ocasião é especial…
O que comer numa Festa de Natal?
Tem muitas festas de Natal? Saiba como ter um comportamento alimentar equilibrado e saudável.
Conselhos de 1 a 23 de dezembro
Será que vale a pena começar a comer doces de Natal já dia 1/12? Sabia que em média as estatísticas indicam um…
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Um artigo dá informação. Uma consulta dá um plano feito para si, com acompanhamento. A primeira é 80 €, sem fidelização.