Já bebeu água hoje?

Já bebeu água hoje?
A água é essencial à saúde e sabe-se até que ajuda no emagrecimento. Saiba tudo sobre hidratação!

10 alimentos com açúcar escondido!

Como vai caro leitor?    Se é um seguidor do blogue Diário de uma Dietista sabe que um dos avisos mais constantes é o “cuidado com o açúcar“, o açúcar é viciante,…

Aprenda a ler o rótulo

Com a atual variedade de produtos alimentares, ler um rótulo é tão importante como saber contar até 10!

Nutrição & Doença autoimune

As doenças autoimunes são cada vez mais comuns. Pensa-se que a exposição a tóxicos, poluentes e um estilo de vida inadequado esteja na origem deste boom. Saiba o que a nutrição pode fazer para melhorar e prevenir.

Aprenda a comer fruta

A fruta é um dos principais veículos nutricionais de vitaminas, minerais e fitonutrientes, facilmente acessível à maioria da população.
Contudo, devido à fama das dietas low-carb, é frequente encontrar pacientes em consulta que têm MEDO de comer fruta!

Quinoa “o grão mãe”

Quinoa “o grão mãe” dos povos dos Andes!
Muito versátil e completo em termos nutricionais, conheça-a em deliciosas receitas.