Aprenda a comer Peixe
Será que pescado significa “comer peixe grelhado”? Existem outras formas de comer peixe? Quais as mais saudáveis?
Ler MaisAlimentação saudável é cara?
Será que ter uma alimentação saudável é caro? Ou que as Dietas de Emagrecimento nos têm induzido em erro e criado “falsas” necessidades? Vamos voltar às origens!
Ler MaisReceita da Semana #52 – Batidos saudáveis
Em média, cada português consome menos de 300g de vegetais por dia! Temos de mudar! Uma forma prática é aderir aos batidos de frutas e vegetais!
Ler MaisA moda da Proteína = Perigo?
Comentário ao artigo sobre a “perigosa moda da proteína”. Será mesmo perigosa? O que vamos comer agora? Afinal não se pode comer nada??
Ler MaisTestemunho #27: “Perdi 9kg e não fiz dieta!”
Mais um caso de sucesso do Diário de uma Dietista. Não fazemos milagres: damos-lhe a mão para que possa dar os passos.
Ler Mais“…tristes com a Nutrição”
Queremos mudar o atual estado da Nutrição. Para isso partilhamos consigo este desabafo! Mas sempre com vontade e esperança de alterar o atual estado de coisas. Nutrição é Saúde, não estética!
Ler Mais(Não) Deve vir a uma consulta do Diário se…
Para nós quantidade não é qualidade. Saiba se tem as motivações certas para vir a uma consulta do Diário de uma Dietista.
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