Aprenda a ler o rótulo
Com a atual variedade de produtos alimentares, ler um rótulo é tão importante como saber contar até 10!
COM ou SEM Glúten?
Como vai caro leitor? O tema hoje é polémico e incendeia grupos de redes sociais! Vamos falar sobre GLÚTEN! O cultivo de cereais e grãos acompanha a evolução humana desde…
Consulta DdD: SIM ou NÃO?
Para nós quantidade não é qualidade. Saiba se tem as motivações certas para vir a uma consulta do Diário de uma Dietista.
Prós e Contras dos Alimentos “saudáveis”
Como vai caro leitor? Hoje o artigo é sobre alimentos que são potencialmente perigosos para a saúde e que passam muitas vezes por “saudáveis” ou inofensivos. Quando pensamos em alimentos…
5 barreiras psicológicas ao emagrecimento
Caro leitor, É certo que nutrição saudável é sinónimo de saúde. A contribuir para a saúde está a forma como se sente e se “vê”, o que determina a satisfação…
12 medidas para um Natal mais saudável
O Natal não tem de ser sinónimo de “comer até poder”. Reunimos 12 medidas que o irão ajudar a desfrutar, sem exageros, nem restrições.
Este Natal vai ser Saudável!
Caro leitor,no Natal, a procura do “bem-estar” passa também por quebrar as regras de uma alimentação dita “saudável”. A ocasião é especial e perderia o seu encanto sem as tradicionais…