Porque se engorda depois de “fazer dieta”? (1)
Porque se engorda depois de “fazer dieta”? Boa pergunta não acha? É quase um pressuposto que depois de “fazer dieta” se irá ganhar o peso novamente. Se assumirmos que o…
Ler Mais“Como saudável, mas não emagreço”
Caro leitor, hoje vamos fazer uma publicação de alerta. Isto porque vemos muitas pessoas (em consulta, nas redes sociais) a fazer opções saudáveis no seu dia-a-dia, mas sem conseguir emagrecer!…
Ler MaisComo está a nossa relação?
Caro leitor Hoje vamos falar-lhe de um dos fatores decisivos do sucesso numa consulta de nutrição. Talvez pense de imediato que se trata de uma determinada “dieta” ou “superalimento. Mas…
Ler MaisTestemunho #24: “Acredito mais em mim!”
Mais um caso de sucesso do Diário de uma Dietista. Não fazemos milagres: damos-lhe a mão para que possa dar os passos.
Ler MaisCasos de sucesso – como?
Como vai caro leitor? Hoje fazemos uma publicação sobre Sucesso! A palavra já é animadora! Segundo o dicionário português significa “Êxito; consequência positiva; acontecimento favorável; resultado feliz”. Em nutrição para…
Ler Mais5 Mitos das “Dietas”
Como vai caro leitor? É muito comum haver preconceitos acerta do que “é bom para a dieta”, ou seja, para emagrecer. Contudo, a nutrição está longe de ser uma ciência…
Ler MaisNão dormir engorda!
Como vai caro leitor? Voltamos para um assunto simples, que vai gostar de ler. Vamos perceber por que razão quando estamos cronicamente nervosos/ansiosos, deprimidos, quando trabalhamos por turnos ou por…
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