“Como saudável, mas não emagreço”

Caro leitor, hoje vamos fazer uma publicação de alerta. Isto porque vemos muitas pessoas (em consulta, nas redes sociais)  a fazer opções saudáveis no seu dia-a-dia, mas sem conseguir emagrecer!…

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Como está a nossa relação?

Caro leitor Hoje  vamos falar-lhe de um dos fatores decisivos do sucesso numa consulta de nutrição. Talvez pense de imediato que se trata de uma determinada “dieta” ou “superalimento. Mas…

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Casos de sucesso – como?

Como vai caro leitor?  Hoje fazemos uma publicação sobre Sucesso! A palavra já é animadora! Segundo o dicionário português significa “Êxito; consequência positiva; acontecimento favorável; resultado feliz”. Em nutrição para…

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5 Mitos das “Dietas”

Como vai caro leitor? É muito comum  haver preconceitos acerta do que “é bom para a dieta”, ou seja, para emagrecer. Contudo, a nutrição está longe de ser uma ciência…

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Não dormir engorda!

Como vai caro leitor? Voltamos para um assunto simples, que vai gostar de ler. Vamos perceber por que razão quando estamos cronicamente nervosos/ansiosos, deprimidos, quando trabalhamos por turnos ou por…

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