Açúcar ou adoçante?
Sabe escolher? a melhor resposta é "o mínimo de cada um".
10 alimentos com açúcar escondido!
Como vai caro leitor? Se é um seguidor do blogue Diário de uma Dietista sabe que um dos avisos mais constantes é o…
6 produtos das “dietas” não tão saudáveis
Nem tudo o que é pouco calórico é saudável. Quanto mais processado pior! Reunimos 5 produtos recomendados nas "dietas" mas nada saudáveis!
Conjugar fruta com…
Como vai caro leitor? Os dias estão mais bonitos e longos, convidando-nos a estar mais tempo ao ar livre. Pois bem, à…
Aprenda a comer fruta
A fruta é um dos principais veículos nutricionais de vitaminas, minerais e fitonutrientes, facilmente acessível à maioria da população. Contudo, devido à…
Quinoa “o grão mãe”
Quinoa "o grão mãe" dos povos dos Andes! Muito versátil e completo em termos nutricionais, conheça-a em deliciosas receitas.
Receita DdD: Dia dos Namorados
Receitas saudáveis para o dia dos Namorados! Prepáramos um menu delicioso que a sua cara-metade vai adorar! Afrodisiaco, saudável e romântico!
Jejum ou fracionamento?
É melhor espaçar as refeições ou comer com frequência?
Pão é saudável?
Caro leitor, voltamos para mais um conjunto de receitas! Desta vez sobre pão! Já antes falámos sobre o assunto no artigo: O…
Fitoquímicos: Venenos que Curam
Sabia que as plantas têm substâncias que em pequena-dose estimulam o nosso corpo a adaptar-se e ganhar saúde?
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Um artigo dá informação. Uma consulta dá um plano feito para si, com acompanhamento. A primeira é 80 €, sem fidelização.