Receita da Semana: Gelatina Caseira

Caro leitor, após termos feito uma publicação na nossa página facebook sobre as gelatinas à venda no mercado (ricas em açúcar, E’s como corantes artificiais e adoçantes), surgiram vários pedidos…

5 “MUSTS” para emagrecer de vez

Como vai caro leitor? Estamos na primavera, a fase de boom das dietas de emagrecimento!  Deixar as roupas de inverno e voltar a vestir roupas leves, deixa-nos mais expostos e…

“Low/no-carb” SIM ou NÃO?

Como vai caro leitor? Toda a gente sabe que “fazer dieta” sem supervisão de um profissional tem os seus riscos. Especialmente quando se levam alguns conceitos científicos ao extremo. É…

Receita da Semana: Pastas vegetais

Como vai caro leitor? Hoje trazemos um artigo de receitas para substituir os típicos acompanhamentos do pão: manteiga, queijo, charcutaria, doce… Além de mais saudáveis, são práticos e baratos, já…

Chocolate: SIM ou NÃO

Como vai caro leitor? Hoje o tema é doce 😉 Vamos falar sobre chocolate, das suas propriedades nutricionais e do seu enquadramento num estilo de vida saudável. Primeiro vamos saber…

5 Alimentos que “incham”!

Como vai caro leitor? Sabemos que nem tudo o que faz bem, sabe bem, ou vice-versa. Porém, existem alimentos considerados saudáveis, que podem causar sintomas bastante desagradáveis, especialmente em tubos…

Alimentação & Hemorroidal

Como vai caro leitor? Hoje voltamos para falar sobre um tema de saúde em que a alimentação tem o papel principal. Para muitos um assunto tabu ou causador de dúvidas,…