Jejum intermitente: Sim ou Não

Com certeza já ouviu falar sobre jejum intermitente. Mas será que sabe no que consiste exatamente? E será que vale mesmo a pena? Vamos saber! O jejum ou abstinência de…

Ler Mais

Lanches saudáveis para crianças

Caro leitor, se tem crianças vai adorar este artigo! Já antes falamos sobre a importância da alimentação saudável para crianças e jovens, relembre: Nutrição para TODOS Alimentação dos 6 aos…

Ler Mais

Saiba tudo sobre colesterol

Como vai caro leitor? Hoje vamos abordar um tema amplamente debatido e que continua a gerar polémica: o excesso de colesterol! Este é um dos fatores de risco mutáveis (controláveis)…

Ler Mais

Já bebeu água hoje?

Já bebeu água hoje?
A água é essencial à saúde e sabe-se até que ajuda no emagrecimento. Saiba tudo sobre hidratação!

Ler Mais

Compostagem doméstica

Caro leitor, tem uma pequena horta ou jardim? Então é obrigatório fazer compostagem caseira, que não é mais do que produzir o seu próprio fertilizante a partir das sobras de…

Ler Mais

BOLACHAS – Amigas ou Inimigas?

Como vai caro leitor? Hoje vamos falar sobre um produto alimentar controverso:  bolachas. É comum achar-se preferível comer bolachas em vez de pão. Vejamos por que razão isto não é…

Ler Mais