Nutrição para TODOS
A Conceito “Nutrição” aparece muitas vezes associada a “dieta” ou controlo do peso. Mas NÃO! Nutrição é para todos!
O que é a Saúde?
O que é “saúde”? Será uma questão individual ou global? O que podemos fazer enquanto indivíduos pela nossa Saúde?
5 “Must’s” da alimentação diária!
A saúde constrói-se a cada garfada! Conheça 5 grupos de alimentos que deve consumir diariamente.
NÃO às Dietas! SIM à Educação Alimentar!
Serão as dietas de emagrecimento eficazes para mudar definitivamente o seu peso e a sua saúde?
5 Mitos das “Dietas”
Já ouviu que “isto emagrece” ou que não pode comer porque “engorda”? Vamos desmistificar!
Superalimentos – Levedura
Alimentos funcionais ou superalimentos, o que são? vale a pena consumi-los ou são só mais uma moda? Conheça um deles, a levedura de cerveja!
Nutrição & Doença autoimune
As doenças autoimunes são cada vez mais comuns. Pensa-se que a exposição a tóxicos, poluentes e um estilo de vida inadequado esteja na origem deste boom. Saiba o que a nutrição pode fazer para melhorar e prevenir.
Alimentação anti-inflamatória
Inflamação crónica de baixo grau – é a causa das principais doenças metabólicas e crónicas da atualidade. Aprenda a combatê-la com Alimentação!
Já mediu a sua Vitamina D?
Atualmente conhece-se a influencia da vitamina D em todo o metabolismo, desde a regulação da imunidade ao bom funcionamento do sistema nervoso. Já mediu a sua?