Alimentação Saudável e Económica
Como vai caro leitor? A alimentação é uma das principais parcelas do orçamento familiar, senão mesmo a principal. É uma despesa contínua e vitalícia, pois não vivemos sem comer….
que já mudaram o seu estilo de vida e comece hoje a sua reeducação alimentar
Como vai caro leitor? A alimentação é uma das principais parcelas do orçamento familiar, senão mesmo a principal. É uma despesa contínua e vitalícia, pois não vivemos sem comer….
Será que ter uma alimentação saudável é caro? Ou que as Dietas de Emagrecimento nos têm induzido em erro e criado “falsas” necessidades? Vamos voltar às origens!
Sabia que os pacientes mais assíduos perdem em média mais 10% do peso? E que a formação de um novo hábito demora pelo menos 12 semanas?
Com a chegada dos dias mais quentes, muitas pessoas procuram soluções “express” para resolver um problema de etiologia mista: O Excesso de Peso Contudo, ele não se instalou de um dia…
Como vai caro leitor? O tema de hoje é mais agradável do que parece. Já lá vai o tempo em que o intestino era o órgão sujo, feio e desagradável…
O que estamos a fazer para combater a Obesidade? principal causa das doenças crónicas que nos matam e retiram qualidade de vida.
A fruta é um dos principais veículos nutricionais de vitaminas, minerais e fitonutrientes, facilmente acessível à maioria da população.
Contudo, devido à fama das dietas low-carb, é frequente encontrar pacientes em consulta que têm MEDO de comer fruta!
Saiba tudo sobre as dietas que restringem hidratos de carbono e decida se valem a pena para Si.