Tudo sobre Pequeno-almoço
Como vai caro leitor? O assunto desta publicação centra-se na primeira e mais importante refeição do dia: O pequeno-almoço ou primeiro-almoço ou desjejum. Lançámos recentemente esta questão no facebook do…
“Como bem, mas não perco peso!”
Sabia que comer alimentos saudáveis, de boa qualidade nutricional não significa que consiga perder peso? Se esse é o seu objetivo, pode estar a fazer vários erros.
Sem tempero não dá!
Caro leitor, num artigo recente falámos sobre as doenças inflamatórias intestinais. Nesta abordou-se várias vezes o tema das especiarias por estas serem, maioritariamente, irritantes para a parede do tubo digestivo….
11 medidas para “limpar” o fígado
Como vai caro leitor? Hoje falamos sobre um órgão fundamental para o metabolismo – o fígado. Ele é literalmente o filtro do exterior para o interior. Já antes falámos sobre ele…
Vale a pena ser “veggie”?
A tendência “vegan” veio para ficar! Mas será que é saudável e devemos aderir? Quais as vantagens para nós e para o planeta?
Leite de vaca – controvérsias
Como vai caro leitor? Com certeza já se questionou se vale a pena beber leite, ou já ouviu a célebre polémica “os humanos são os únicos animais a beber leite…
Alimentação na Menopausa
Como vai cara leitora? Hoje vamos falar de um assunto no feminino: a menopausa. A menopausa é o processo biológico natural em que a menstruação cessa por 12 meses seguidos…
Receita da Semana: Molhos
Como vai caro leitor? Hoje voltamos à Receita da Semana. Desta vez com um assunto que pode parecer mais calórico do que é na realidade. Vamos aproveitar para desmistificar e…
COM ou SEM Glúten?
Como vai caro leitor? O tema hoje é polémico e incendeia grupos de redes sociais! Vamos falar sobre GLÚTEN! O cultivo de cereais e grãos acompanha a evolução humana desde…
Fome à noite: 10 razões e 5 soluções
Como vai caro leitor? Voltamos com mais um artigo sobre comportamento alimentar, saúde e controlo do peso. Provavelmente passa ou já passou por uma fase em que “só lhe apetece…