Como manter o foco em férias?
Como vai caro(a) leitor(a)? Estamos oficialmente no verão. As férias chegaram finalmente, os dias são longos, há sol, praia, calor, menos roupa… e começam os pensamentos “devia ter…
que já mudaram o seu estilo de vida e comece hoje a sua reeducação alimentar
Como vai caro(a) leitor(a)? Estamos oficialmente no verão. As férias chegaram finalmente, os dias são longos, há sol, praia, calor, menos roupa… e começam os pensamentos “devia ter…
Será que vou engordar e estragar tudo o que fiz pela minha saúde durante o ano?
Em média, cada português consome menos de 300g de vegetais por dia! Temos de mudar! Uma forma prática é aderir aos batidos de frutas e vegetais!
Como vai caro leitor? Continuamos a falar de Comportamento Alimentar. Isto porque acreditamos ser ele a ditar o sucesso dos planos alimentares a curto e médio prazo. Hoje descrevemos-lhe uma situação com elevada…