TOP5 Alimentos de Verão

Caro leitor, o junho chegou, ainda que “envergonhado”. Em breve o verão chegará também e com ele os dias mais quentes. Os cuidados connosco nesta época do ano devem ser redobrados….

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Vou de férias e agora?

Como vai caro leitor? Ir de férias, ao contrário do que seria suposto, pode tornar-se realmente angustiante para alguém que está a seguir um plano alimentar e tem os seus…

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Receita da Semana: Praia

Como vai caro leitor?    Estamos a iniciar a época de praia. É uma oportunidade para descnasar, relaxar, repor energia, mas também comer de forma diferente do seu dia-dia-dia. Os…

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Vou a uma festa e agora?

Como vai caro leitor? Continuamos a falar de Comportamento Alimentar. Isto porque acreditamos ser ele a ditar o sucesso dos planos alimentares a curto e médio prazo.  Hoje descrevemos-lhe uma situação…

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