10 Saladas de Verão

Estamos em “modo verão”! Mesmo sem estar de férias, estes dias mais quentes e longos pedem refeições leves e fáceis de preparar!

Verão em forma!

Pequenas mudanças, grandes diferenças. As suas decisões contam!

Como manter o foco em férias?

Como vai caro(a) leitor(a)?     Estamos oficialmente no verão. As férias chegaram finalmente, os dias são longos, há sol, praia, calor, menos roupa… e começam os pensamentos “devia ter…

Receitas DdD: Barras caseiras

Como vai caro leitor? Estamos de volta para mais uma semana de receitas! Vai adorar as ideias que reunimos para si 🙂 Hoje vamos falar-lhe sobre um produto muito questionado…

Retenção de líquidos

Com os dias quentes sente-se maior, com inchaço, que urina pouco e até que o peso aumenta? é retenção de líquidos. Saiba como a combater!

Emagrecer ao longo do tempo

Como vai caro leitor?   Como já referimos em publicações anteriores, um dos desejos mais pedidos no início do ano é a motivação para perder peso e também para a prática…