Refluxo, Gastrite & Colite

Sofre de refluxo, dores de estômago ou colite? conheça os seus alimentos “amigos” ou “inimigos”!

A balança engana!

Como vai caro leitor? Hoje temos um artigo sobre BALANÇAS. Aquele objeto que uns veneram, outros temem e outros detestam! O ideal mesmo é que a respeite, sem lhe dar…

Receita da Semana: Muesli e Granola

Cereais, muesli, granolas são adorados por miúdos e graúdos! Aprenda a escolher ou a fazer as suas receitas.

Como fazer SOPA

Não gosta de sopa? Tem dificuldade em acertar nos sabores e texturas! Leia este artigo!

Receita DdD: Batido de aveia e chia

Janeiro é tempo de de recuperar o autocuidado.
Experimente este batido de aveia e chia, saciante e laxativo, vai fazer a diferença no seu bem-estar!

Ano Novo sem Dietas

Guardou algum dos seus desejos de ano novo para “fazer dieta”?
Espero que NÃO!
Porque não vale a pena.
Este é o verdadeiro objetivo: APRENDER A CUIDAR-SE!