5 Alimentos saudáveis, mas calóricos!
Como vai caro leitor? Hoje voltamos para um artigo que nos mostra como na nutrição não há “tudo ou nadas”, mas sim equilíbrio. O Ser Humano gosta de simplificar, então…
Top25: Vitamina C
Como vai caro leitor? Hoje vamos fazer um artigo sobre os alimentos com mais vitamina C – TOP 25! Esta vitamina é conhecida pelo seu potencial antioxidante e por isso…
Receitas DdD: Pastas saudáveis
Gosta de pastas ou patês? então tem de experimentar estas receitas, pobres em gordura, ricas em proteína e em sabor!
Receitas Emagreça em Casa #5 – Omelete e Cogumelos Recheados
Como vai caro leitor? Já tem o seu livro Emagreça em Casa? Além de 12 semanas de alimentação e exercício perfeitamente conjugados para obter saúde, um corpo bonito, em forma…
Alimentação & Hemorroidal
Como vai caro leitor? Hoje voltamos para falar sobre um tema de saúde em que a alimentação tem o papel principal. Para muitos um assunto tabu ou causador de dúvidas,…
Receita da Semana: Húmus de Grão
Como vai caro leitor? Hoje vamos falar de alternativas aos tradicionais acompanhamentos do pão (ex. manteiga). O Homus ou Húmus é uma receita antiga dos povos do Médio Oriente. Em termos…
Onde está o açúcar?
Açúcar, o mais recente vilão da alimentação! Mas será que sabe onde se encontra?
Tudo sobre Vegetais
Como vai caro leitor? Hoje escrevemos sobre um grupo de alimentos fundamental à saúde, à beleza e à boa forma física: os vegetais. Adorados por uns, odiados por outros…