As estações e o humor

Caro leitor, como tem passado? O frio e a chuva vieram para ficar e por isso pergunto-lhe: Tem mais fome ou apetite? Passa mais tempo em casa? A chuva deixa-o/a…

Já bebeu água hoje?

Já bebeu água hoje?
A água é essencial à saúde e sabe-se até que ajuda no emagrecimento. Saiba tudo sobre hidratação!

10 alimentos com açúcar escondido!

Como vai caro leitor?    Se é um seguidor do blogue Diário de uma Dietista sabe que um dos avisos mais constantes é o “cuidado com o açúcar“, o açúcar é viciante,…

Conjugar fruta com…

Como vai caro leitor? Os dias estão mais bonitos e longos, convidando-nos a estar mais tempo ao ar livre. Pois bem, à medida que os dias “crescem”, a natureza traz…

Aprenda a comer fruta

A fruta é um dos principais veículos nutricionais de vitaminas, minerais e fitonutrientes, facilmente acessível à maioria da população.
Contudo, devido à fama das dietas low-carb, é frequente encontrar pacientes em consulta que têm MEDO de comer fruta!

Receita DdD: Dia dos Namorados

Receitas saudáveis para o dia dos Namorados! Prepáramos um menu delicioso que a sua cara-metade vai adorar! Afrodisiaco, saudável e romântico!

Pão é saudável?

Caro leitor, voltamos para mais um conjunto de receitas! Desta vez sobre pão! Já antes falámos sobre o assunto no artigo: O crescente processamento do pão é amplamente conhecido: desde…