10 alimentos com açúcar escondido!
Como vai caro leitor? Se é um seguidor do blogue Diário de uma Dietista sabe que um dos avisos mais constantes é o “cuidado com o açúcar“, o açúcar é viciante,…
Conjugar fruta com…
Como vai caro leitor? Os dias estão mais bonitos e longos, convidando-nos a estar mais tempo ao ar livre. Pois bem, à medida que os dias “crescem”, a natureza traz…
Aprenda a comer fruta
A fruta é um dos principais veículos nutricionais de vitaminas, minerais e fitonutrientes, facilmente acessível à maioria da população.
Contudo, devido à fama das dietas low-carb, é frequente encontrar pacientes em consulta que têm MEDO de comer fruta!
Receita DdD: Dia dos Namorados
Receitas saudáveis para o dia dos Namorados! Prepáramos um menu delicioso que a sua cara-metade vai adorar! Afrodisiaco, saudável e romântico!
Pão é saudável?
Caro leitor, voltamos para mais um conjunto de receitas! Desta vez sobre pão! Já antes falámos sobre o assunto no artigo: O crescente processamento do pão é amplamente conhecido: desde…
Fitoquímicos: Venenos que Curam
Sabia que as plantas têm substâncias que em pequena-dose estimulam o nosso corpo a adaptar-se e ganhar saúde?
Receita da Semana: Esparregado & Purés
O esparregado parece-lhe ser uma guarnição saudável, apenas por ser verde? Então surpreenda-se e aprenda a fazer deliciosos purés verdadeiramente saudáveis!
Refluxo, Gastrite & Colite
Sofre de refluxo, dores de estômago ou colite? conheça os seus alimentos “amigos” ou “inimigos”!
A balança engana!
Como vai caro leitor? Hoje temos um artigo sobre BALANÇAS. Aquele objeto que uns veneram, outros temem e outros detestam! O ideal mesmo é que a respeite, sem lhe dar…