Reprogramar a mente para emagrecer
Como vai caro leitor? Ultimamente temos feito publicações sobre a necessidade de mudar a MENTE, para mudar o CORPO. De facto, muitos de nós tendemos a recorrer à…
Ler MaisPorque se engorda depois de fazer “dieta”? (2)
Como vai caro leitor? Voltamos para a parte 2 do artigo Porque se engorda depois de “fazer dieta”. Caso não tenha lido, fica o link da parte 1. Depois de…
Ler MaisPorque se engorda depois de “fazer dieta”? (1)
Porque se engorda depois de “fazer dieta”? Boa pergunta não acha? É quase um pressuposto que depois de “fazer dieta” se irá ganhar o peso novamente. Se assumirmos que o…
Ler MaisReeducação alimentar
Como vai caro leitor? Hoje vamos fazer um artigo sobre a importância “do plano alimentar” num contexto de reeducação. Parece um assunto banal e sem interesse, mas rapidamente vai perceber que…
Ler MaisReceita da semana: Sardinha
Como vai caro leitor? Junho traz consigo os Santos Populares e seus petiscos! De todos não há dúvida que a sardinha é a rainha, por mérito próprio! Decidimos então dedicar-lhe…
Ler MaisEntenda o seu filho à mesa
Como vai caro leitor? Hoje temos de falar sobre as crianças, a melhor coisa do mundo, concorda? As crianças e jovens são um dos grupos que mais preocupam a…
Ler Mais“Como saudável, mas não emagreço”
Caro leitor, hoje vamos fazer uma publicação de alerta. Isto porque vemos muitas pessoas (em consulta, nas redes sociais) a fazer opções saudáveis no seu dia-a-dia, mas sem conseguir emagrecer!…
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