A moda da Proteína

Comentário ao artigo sobre a “perigosa moda da proteína”. Será mesmo perigosa? O que vamos comer agora? Afinal não se pode comer nada??

Frutos secos ou oleaginosas

Hoje vamos conhecer melhor uma classe de frutos incompreendida: os frutos gordos ou oleaginosos, mais conhecidos por frutos secos.

Lista de compras saudáveis com #10 Artigos

Acha que uma alimentação saudável é difícil, cara e contém alimentos estranhos que não sabe preparar? E que só se vendem nas “dietéticas”? Vamos mostrar-lhe que NÃO!

O que comer no Regresso às Aulas

Setembro é um mês de novas rotinas em que queremos implementar novos hábitos! Saiba como melhorar a alimentação das suas crianças.

Quando o “saudável” é demais

Publiquei há poucos dias no facebook do blogue um artigo sobre o perigo da obsessão pela comida saudável, chamada ortorexia nervosa. Este é um assunto da maior relevância, uma vez que, ultimamente a divulgação dos “sumos detox”, “crudivorismo”, “dietas paleo” e outras “tendências nutricionais” têm aumentado.