Receita da Semana: Abacate
O abacate é um fruto famoso! Nem sempre foi assim, mas atualmente está em tudo quanto é “dieta”! Conheça as suas propriedades e saiba se vale a pena consumi-lo!
Receitas DdD: Pastas saudáveis
Gosta de pastas ou patês? então tem de experimentar estas receitas, pobres em gordura, ricas em proteína e em sabor!
Receitas Emagreça em Casa #4 – Mini pizzas e Ratatouille
Como vai caro leitor? Voltamos para mais uma receita do livro Emagreça em Casa, que graças a si, inaugura a sua segunda edição. Já tem o seu livro Emagreça em…
Alimentação & Hemorroidal
Como vai caro leitor? Hoje voltamos para falar sobre um tema de saúde em que a alimentação tem o papel principal. Para muitos um assunto tabu ou causador de dúvidas,…
Receita Emagreça em Casa #2 – Esparguete de curgete
Como vai caro leitor? Voltamos para mais uma receita saudável e diferente. Já tem o seu livro Emagreça em Casa? Além de 12 semanas de alimentação e exercício perfeitamente conjugados…
Receita da Semana: Húmus de Grão
Como vai caro leitor? Hoje vamos falar de alternativas aos tradicionais acompanhamentos do pão (ex. manteiga). O Homus ou Húmus é uma receita antiga dos povos do Médio Oriente. Em termos…
O que fazer a seguir aos excessos?
Deixar de comer nunca será a solução. Em vez disso ponha em prática estas 5 estratégias.
Manteigas, Margarinas & Alternativas
A manteiga é o acompanhamento mais comum do pão! Pelo seu teor em gorduras e colesterol tem sido substituída por cremes vegetais. Serão a melhor opção?
Abordagens nutricionais para emagrecimento – parte 2
Como vai caro leitor? Depois da parte 1 que descrevia as abordagens nutricionais para emagrecimento mais comuns, vamos à parte 2. Esta destina-se a comparar as abordagens, bem como a…
Abordagens nutricionais para emagrecimento – parte 1
How are you, dear reader? Today the subject is one of the most questioned by the general public. Despite being very technical, the purpose of this article is to…