Nutrir o cérebro!
Como vai caro leitor? Hoje falaremos sobre o órgão que nos comanda: O cérebro A forma como nos alimentamos influencia decisivamente quer o desenvolvimento cerebral, como até as capacidades cognitivas….
Quando o “saudável” é demais
Publiquei há poucos dias no facebook do blogue um artigo sobre o perigo da obsessão pela comida saudável, chamada ortorexia nervosa. Este é um assunto da maior relevância, uma vez que, ultimamente a divulgação dos “sumos detox”, “crudivorismo”, “dietas paleo” e outras “tendências nutricionais” têm aumentado.
Como manter o foco em férias?
Como vai caro(a) leitor(a)? Estamos oficialmente no verão. As férias chegaram finalmente, os dias são longos, há sol, praia, calor, menos roupa… e começam os pensamentos “devia ter…
Como tratar o Cansaço
Como vai caro leitor? Durante o ano passados por fases de maior trabalho, menos sono, mais stress e isso, inevitavelmente, altera a nossa relação com o que comemos. …
Light ou Zero – vale a pena?
Light, zero, sem calorias, artesanal… são designações que nos deixam confiantes e nos levam a pagar mais um pouco! Mas será que vale a pena?
Receitas DdD: Batidos Energéticos
Esta semana o Diário de uma Dietista centrou as suas atenções no baixo-peso infantil, nas rejeições alimentares e neofobias. Assuntos que assustam e fragilizam os cuidadores, pelo risco de carências…
Tudo sobre Gorduras
Serão as gorduras todas iguais? NÃO! Aprenda a escolher as mais saudáveis para viver saudável.
Recupere o seu metabolismo
Todos os anos, quando o sol espreita e as roupas se tornam mais leves, começa a correria às dietas rápidas. Esta tendência sazonal torna-se quase o natural ciclo da vida de muitas pessoas.
