Quando o “saudável” é demais
Publiquei há poucos dias no facebook do blogue um artigo sobre o perigo da obsessão pela comida saudável, chamada ortorexia nervosa. Este…
Como manter o foco em férias?
Como vai caro(a) leitor(a)? Estamos oficialmente no verão. As férias chegaram finalmente, os dias são longos, há sol, praia, calor,…
Receita DdD: Tisanas diuréticas
Sente retenção de líquidos? experimente estas tisanas caseiras.
Como tratar o Cansaço
Como vai caro leitor? Durante o ano passados por fases de maior trabalho, menos sono, mais stress e isso, inevitavelmente, altera…
Light ou Zero – vale a pena?
Light, zero, sem calorias, artesanal… são designações que nos deixam confiantes e nos levam a pagar mais um pouco! Mas será que…
Receitas DdD: Batidos Energéticos
Esta semana o Diário de uma Dietista centrou as suas atenções no baixo-peso infantil, nas rejeições alimentares e neofobias. Assuntos que assustam…
Tudo sobre Gorduras
Serão as gorduras todas iguais? NÃO! Aprenda a escolher as mais saudáveis para viver saudável.
Recupere o seu metabolismo
Todos os anos, quando o sol espreita e as roupas se tornam mais leves, começa a correria às dietas rápidas. Esta tendência…
Combater o inchaço abdominal
Por que incha a barriga? será gordura ou ar? como tratar?
Emagrecer: Gordura e Músculo
O peso não é todo igual. Entenda a diferença entre gordura e músculo.
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