Alimentação na Amamentação
Como vai cara leitora? Hoje o artigo é para o público feminino. E porquê? Porque o nosso corpo é fantástico e nos permite gerar novos seres e depois alimentá-los até…
O que fazer a seguir aos excessos?
Deixar de comer nunca será a solução. Em vez disso ponha em prática estas 5 estratégias.
Manteigas, Margarinas & Alternativas
A manteiga é o acompanhamento mais comum do pão! Pelo seu teor em gorduras e colesterol tem sido substituída por cremes vegetais. Serão a melhor opção?
Como aumentar o peso?
Gostaria de aumentar o seu peso ou ganhar massa muscular? saiba como neste artigo.
Abordagens nutricionais para emagrecimento – parte 2
Como vai caro leitor? Depois da parte 1 que descrevia as abordagens nutricionais para emagrecimento mais comuns, vamos à parte 2. Esta destina-se a comparar as abordagens, bem como a…
Abordagens nutricionais para emagrecimento – parte 1
How are you, dear reader? Today the subject is one of the most questioned by the general public. Despite being very technical, the purpose of this article is to…
5 passos para emagrecer com sucesso
Sucesso não é emagrecer. É mudar definitivamente os seus hábitos.
A gordura escondida
Em virtude de Maio ser o “Mês do Coração” continuemos a falar sobre a gestão dos fatores de risco mutáveis/ controláveis de doença cardiovascular. A dieta, nomeadamente, o excesso de…
Nutrição na Gravidez
Como vai cara leitora? Hoje escrevemos sobre – Alimentação na gravidez. Este é um tema bastante específico e particular, devendo ser adaptado a cada caso. Contudo, existem algumas linhas gerais e recomendações para…
A 1ª publicação do Blog
Bem-Vindo caro leitor! Esta é a nossa apresentação. Quem somos, de onde vimos e para onde vamos. O que pode esperar do nosso trabalho. Tudo no 1º artigo do blog escrito originalmente a 7 novembro 2012, o dia do nosso nascimento!